{"id":203,"date":"2025-12-20T16:00:27","date_gmt":"2025-12-20T16:00:27","guid":{"rendered":"https:\/\/randkujemy.info.pl\/blog\/?p=203"},"modified":"2025-12-20T16:00:27","modified_gmt":"2025-12-20T16:00:27","slug":"dlaczego-dojrzale-kobiety-czesciej-daja-wiecej-niz-dostaja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/randkujemy.info.pl\/blog\/2025\/12\/20\/dlaczego-dojrzale-kobiety-czesciej-daja-wiecej-niz-dostaja\/","title":{"rendered":"Dlaczego dojrza\u0142e kobiety cz\u0119\u015bciej daj\u0105 wi\u0119cej, ni\u017c dostaj\u0105"},"content":{"rendered":"\n

Cz\u0119\u015b\u0107 1: Spo\u0142eczny skrypt opieku\u0144czo\u015bci i wewn\u0119trzne pu\u0142apki dawania<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Dojrza\u0142e kobiety, szczeg\u00f3lnie po 45-50 roku \u017cycia, cz\u0119sto znajduj\u0105 si\u0119 w centrum niewidzialnej sieci zobowi\u0105za\u0144, w kt\u00f3rej funkcjonuj\u0105 jako g\u0142\u00f3wne dostawczynie kapita\u0142u emocjonalnego, opieku\u0144czego i organizacyjnego. To zjawisko, cho\u0107 pozornie indywidualne, ma g\u0142\u0119bokie korzenie strukturalne i psychologiczne. Nier\u00f3wnowaga w relacjach \u201edawania\u201d i \u201ebrania\u201d nie wynika z przypadku, ale jest wypadkow\u0105 socjalizacji, kulturowych oczekiwa\u0144 oraz specyficznych wyzwa\u0144 etapu \u017cycia.<\/p>\n\n\n\n

Wyniesiona z domu i kultury socjalizacja do opieku\u0144czo\u015bci.<\/strong> Od najm\u0142odszych lat dziewczynki s\u0105 spo\u0142ecznie szkolone do roli opiekunek. Uczy si\u0119 je wra\u017cliwo\u015bci na potrzeby innych, gotowania, sprz\u0105tania, \u201ebycia mi\u0142\u0105\u201d, a nagradza za po\u015bwi\u0119cenie i altruizm. Ch\u0142opc\u00f3w cz\u0119\u015bciej nagradza si\u0119 za osi\u0105gni\u0119cia indywidualne, asertywno\u015b\u0107 i branie przestrzeni dla siebie. Dojrza\u0142a kobieta jest wi\u0119c produktem dziesi\u0119cioleci internalizacji przekazu, \u017ce jej warto\u015b\u0107 jest zwi\u0105zana z tym, co daje innym<\/strong>. To nie jest wyb\u00f3r, ale g\u0142\u0119boko zakorzeniony skrypt. W wieku doros\u0142ym przejawia si\u0119 to jako automatyczna, cz\u0119sto nie\u015bwiadoma gotowo\u015b\u0107 do zajmowania si\u0119 potrzebami partnera, doros\u0142ych dzieci, starzej\u0105cych si\u0119 rodzic\u00f3w, a nawet przyjaci\u00f3\u0142 czy koleg\u00f3w z pracy<\/strong>. Dawanie staje si\u0119 cz\u0119\u015bci\u0105 to\u017csamo\u015bci, sposobem na potwierdzenie w\u0142asnej u\u017cyteczno\u015bci i znaczenia w systemie rodzinnym czy spo\u0142ecznym. Przestaje by\u0107 aktem wyboru, a staje si\u0119 obowi\u0105zkiem to\u017csamo\u015bciowym<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

L\u0119k przed samotno\u015bci\u0105 i syndrom \u201epustego gniazda\u201d jako lewar wymuszaj\u0105cy dawanie.<\/strong> Okres \u015bredniej doros\u0142o\u015bci to cz\u0119sto czas, gdy dzieci opuszczaj\u0105 dom (\u201epuste gniazdo\u201d), rodzice wymagaj\u0105 coraz wi\u0119cej opieki, a w zwi\u0105zku partnerskim mo\u017ce nast\u0105pi\u0107 faza rutyny lub kryzysu. W tym momencie strach przed byciem niepotrzebn\u0105, niewidzialn\u0105 lub porzucon\u0105<\/strong> staje si\u0119 pot\u0119\u017cnym motorem zachowa\u0144 nadmiernie opieku\u0144czych. Kobieta mo\u017ce intuicyjnie czu\u0107, \u017ce jej rola opiekunki jest g\u0142\u00f3wnym \u017ar\u00f3d\u0142em wi\u0119zi i gwarantem pozostania w relacjach<\/strong>. Zaczyna wi\u0119c \u201einwestowa\u0107\u201d jeszcze wi\u0119cej emocjonalnej pracy w utrzymanie tych wi\u0119zi: organizuje spotkania rodzinne, pami\u0119ta o wszystkim, doradza, pociesza, naprawia relacje mi\u0119dzy innymi. To dzia\u0142anie motywowane jest nie tylko mi\u0142o\u015bci\u0105, ale i archetypicznym l\u0119kiem przed spo\u0142eczn\u0105 marginalizacj\u0105 kobiety, kt\u00f3ra przesta\u0142a by\u0107 potrzebna<\/strong>. W patriarchalnym uk\u0142adzie starsza kobieta, kt\u00f3ra nie pe\u0142ni ju\u017c roli matki-opiekunki w pe\u0142nym wymiarze, cz\u0119sto jest symbolicznie \u201espychana na margines\u201d. Nadmierne dawanie staje si\u0119 wi\u0119c strategi\u0105 przetrwania, pr\u00f3b\u0105 zatrzymania swojej pozycji w centrum \u017cycia bliskich.<\/p>\n\n\n\n

Przekonanie o ograniczonych zasobach i presja czasu.<\/strong> Po czterdziestce, pi\u0119\u0107dziesi\u0105tce wzrasta \u015bwiadomo\u015b\u0107 up\u0142ywu czasu i poczucie, \u017ce zasoby (czas, energia, atrakcyjno\u015b\u0107 spo\u0142eczna) s\u0105 coraz bardziej ograniczone<\/strong>. To mo\u017ce prowadzi\u0107 do paradoksalnej reakcji: zamiast zacz\u0105\u0107 bardziej chroni\u0107 swoje zasoby, niekt\u00f3re kobiety wpadaj\u0105 w panik\u0119 obfito\u015bci<\/strong>, rozdaj\u0105c je na wszystkie strony, jakby chcia\u0142y \u201ewyda\u0107\u201d je, zanim \u201estraci\u0142y\u201d wa\u017cno\u015b\u0107. My\u015bl\u0105: \u201eTeraz jeszcze mog\u0119, jeszcze mam si\u0142\u0119, jeszcze jestem potrzebna \u2013 wi\u0119c musz\u0119 da\u0107 z siebie wszystko\u201d. To pozbawione jest logiki racjonalnej wymiany; jest to dzia\u0142anie pod wp\u0142ywem wewn\u0119trznej presji spo\u0142ecznego zegara biologicznego<\/strong>, kt\u00f3ry m\u00f3wi, \u017ce okres produktywno\u015bci opieku\u0144czej si\u0119 ko\u0144czy i trzeba go wykorzysta\u0107 do ostatka. To sprawia, \u017ce daj\u0105 nieproporcjonalnie du\u017co, cz\u0119sto ludziom, kt\u00f3rzy nie s\u0105 sk\u0142onni do zwrotu tej inwestycji.<\/p>\n\n\n\n

Ekonomiczna i spo\u0142eczna zale\u017cno\u015b\u0107 \u2013 p\u00f3\u017ana emancypacja.<\/strong> Wielu dojrza\u0142ych kobiet (zw\u0142aszcza w pokoleniu 50+) wychowa\u0142o si\u0119 i \u017cy\u0142o w modelu, gdzie finansowa stabilno\u015b\u0107 by\u0142a zapewniana przez m\u0119\u017ca, a ich wk\u0142adem by\u0142 niewidzialny, nieop\u0142acany i nieu\u015bwiadamiany wk\u0142ad domowy i emocjonalny<\/strong>. Nawet je\u015bli s\u0105 finansowo niezale\u017cne, przez lata przyzwyczai\u0142y si\u0119 do postrzegania swojej warto\u015bci przez pryzmat us\u0142ug \u015bwiadczonych innym. Brakuje im cz\u0119sto treningu w stawianiu granic i negocjowaniu warunk\u00f3w wymiany<\/strong>, poniewa\u017c ich \u201ewaluta\u201d \u2013 opieka, emocje, organizacja \u2013 nie by\u0142a nigdy traktowana jako co\u015b, co ma swoj\u0105 cen\u0119 i podlega negocjacjom. Wchodz\u0105 wi\u0119c w relacje (nie tylko romantyczne, ale i z doros\u0142ymi dzie\u0107mi, przyjaci\u00f3\u0142mi) z pozycji s\u0142abszej, oferuj\u0105c swoj\u0105 \u201eus\u0142ug\u0119\u201d jako co\u015b oczywistego i niewymagaj\u0105cego rewan\u017cu. Ich dawanie nie jest postrzegane jako inwestycja o okre\u015blonej warto\u015bci<\/strong>, ale jako naturalny przejaw ich roli<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

B\u0142\u0119dne ko\u0142o \u201ewdzi\u0119czno\u015bci\u201d i strach przed egoizmem.<\/strong> Kultura cz\u0119sto przedstawia dojrza\u0142\u0105 kobiet\u0119 jako \u201esoln\u0105 ziemi\u0119\u201d rodziny \u2013 osob\u0119 niezawodn\u0105, na kt\u00f3rej mo\u017cna polega\u0107. Kiedy zaczyna czu\u0107 wypalenie i pr\u00f3buje zmniejszy\u0107 swoje zaanga\u017cowanie, spotyka si\u0119 niekiedy z oporem systemu i zarzutami egoizmu<\/strong> (\u201eJak mo\u017cesz teraz my\u015ble\u0107 o sobie, kiedy tw\u00f3j ojciec jest chory?\u201d, \u201eZawsze mog\u0142am na tobie polega\u0107, a teraz si\u0119 zmieni\u0142a\u015b\u201d). To rodzi ogromne poczucie winy. Kobieta, aby unikn\u0105\u0107 tej winy i utraty pozycji \u201edobrej osoby\u201d, wpada w b\u0142\u0119dne ko\u0142o<\/strong>: im bardziej jest eksploatowana, tym bardziej stara si\u0119 dawa\u0107, by udowodni\u0107 swoj\u0105 warto\u015b\u0107 i zatrzyma\u0107 uznanie (cho\u0107by w formie biernej wdzi\u0119czno\u015bci). Otrzymuje sygna\u0142, \u017ce jej warto\u015b\u0107 jest warunkowa<\/strong> \u2013 zale\u017cy od nieprzerwanego aktu dawania. To skutecznie blokuje jak\u0105kolwiek zmian\u0119 w kierunku bardziej zr\u00f3wnowa\u017conej wymiany.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Cz\u0119\u015b\u0107 2: Droga wyj\u015bcia \u2013 od automatycznego dawania do \u015bwiadomej wymiany<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Uznanie strukturalnych i psychologicznych przyczyn tej nier\u00f3wnowagi to pierwszy krok. Drugim, trudniejszym, jest wypracowanie nowych strategii, kt\u00f3re pozwol\u0105 przej\u015b\u0107 od bycia nieograniczonym \u017ar\u00f3d\u0142em zasob\u00f3w do bycia osob\u0105, kt\u00f3ra wchodzi w relacje oparte na \u015bwiadomej, wzajemnej wymianie.<\/p>\n\n\n\n

Rozpoznanie i wycena niewidzialnego kapita\u0142u.<\/strong> Kluczow\u0105 prac\u0105 jest u\u015bwiadomienie sobie i nazwanie wszystkich form swojego \u201edawania\u201d<\/strong>. To nie tylko pomoc finansowa czy fizyczna opieka. To przede wszystkim: praca emocjonalna<\/strong> (zarz\u0105dzanie nastrojami innych, pami\u0119tanie o wa\u017cnych datach, \u0142agodzenie konflikt\u00f3w), praca mentalna<\/strong> (planowanie, organizacja \u017cycia rodzinnego, lista zakup\u00f3w, terminy wizyt) oraz praca relacyjna<\/strong> (utrzymywanie kontakt\u00f3w z dalsz\u0105 rodzin\u0105, organizowanie spotka\u0144). Dojrza\u0142a kobieta musi zacz\u0105\u0107 traktowa\u0107 ten kapita\u0142 jako rzeczywisty, cenny i ograniczony<\/strong>. Mo\u017ce prowadzi\u0107 dziennik przez tydzie\u0144, notuj\u0105c wszystkie akty \u201edawania\u201d \u2013 efekty bywaj\u0105 szokuj\u0105ce. To pozwala zdj\u0105\u0107 z tych dzia\u0142a\u0144 aur\u0119 \u201eoczywisto\u015bci\u201d i zobaczy\u0107 je jako konkretny wk\u0142ad, kt\u00f3ry powinien by\u0107 doceniony i \u2013 w rozs\u0105dnym stopniu \u2013 odwzajemniony.<\/p>\n\n\n\n

Przepisanie wewn\u0119trznego scenariusza z \u201eopiekunki\u201d na \u201epartnerk\u0119\u201d\/\u201esojuszniczk\u0119\u201d.<\/strong> To praca nad to\u017csamo\u015bci\u0105. Zamiast: \u201eMoja warto\u015b\u0107 polega na tym, \u017ce potrafi\u0119 si\u0119 po\u015bwi\u0119ci\u0107\u201d, nowy scenariusz mo\u017ce brzmie\u0107: \u201eMoja warto\u015b\u0107 polega na tym, kim jestem \u2013 mojej m\u0105dro\u015bci, do\u015bwiadczeniu, sile. Wnosz\u0119 do relacji te zasoby i oczekuj\u0119, \u017ce druga strona wniesie swoje, na miar\u0119 swoich mo\u017cliwo\u015bci\u201d. Chodzi o zmian\u0119 relacji z doros\u0142ymi dzie\u0107mi z modelu \u201erodzic-dziecko\u201d na model doro\u015bli-doro\u015bli<\/strong>, a w zwi\u0105zku partnerskim \u2013 na model wsp\u00f3\u0142zale\u017cno\u015bci<\/strong>, a nie jednostronnej zale\u017cno\u015bci emocjonalnej. To wymaga nauczenia si\u0119 m\u00f3wienia o swoich potrzebach bez poczucia, \u017ce s\u0105 one mniej wa\u017cne.<\/p>\n\n\n\n

Nauka asertywnego wyznaczania granic i m\u00f3wienia \u201enie\u201d z mi\u0142o\u015bci\u0105 do siebie.<\/strong> To najtrudniejsza praktyczna umiej\u0119tno\u015b\u0107. Nie chodzi o to, by sta\u0107 si\u0119 egoistk\u0105 i przesta\u0107 dawa\u0107, ale by dawa\u0107 \u015bwiadomie, z wyboru, a nie z poczucia obowi\u0105zku<\/strong>. To oznacza:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Odroczenie automatycznej odpowiedzi \u201etak\u201d<\/strong>. Zamiast tego: \u201ePotrzebuj\u0119 chwili, \u017ceby sprawdzi\u0107, czy mog\u0119\u201d, \u201eMusz\u0119 to przemy\u015ble\u0107\u201d.<\/li>\n\n\n\n
  2. Pytanie o odwzajemnienie lub warunki<\/strong>: \u201eCh\u0119tnie ci pomog\u0119 z remontem w sobot\u0119. Czy mog\u0119 w zamian liczy\u0107 na twoj\u0105 pomoc z moim komputerem w niedziel\u0119?\u201d.<\/li>\n\n\n\n
  3. Oferowanie innej formy pomocy ni\u017c \u017c\u0105dana<\/strong>, je\u015bli pro\u015bba przekracza granice: \u201eNie mog\u0119 codziennie odwozi\u0107 twoich dzieci ze szko\u0142y, ale mog\u0119 je odebra\u0107 w pi\u0105tki\u201d.<\/li>\n\n\n\n
  4. Akceptacj\u0119 dyskomfortu<\/strong>, kt\u00f3ry pojawia si\u0119, gdy inni \u2013 przyzwyczajeni do jej nieograniczonej dost\u0119pno\u015bci \u2013 reaguj\u0105 negatywnie. To jest cena wolno\u015bci.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Zmiana pola gry: inwestycja w relacje, kt\u00f3re s\u0105 wzajemne.<\/strong> Cz\u0119\u015b\u0107 rozwi\u0105zania le\u017cy w przeprowadzeniu audytu relacji<\/strong>. Kt\u00f3re zwi\u0105zki s\u0105 jednostronne, a kt\u00f3re daj\u0105 te\u017c poczucie otrzymywania wsparcia, energii, rado\u015bci? Energi\u0119 nale\u017cy stopniowo przekierowywa\u0107 z tych pierwszych na te drugie. By\u0107 mo\u017ce oznacza to zbli\u017cenie do przyjaci\u00f3\u0142ek, kt\u00f3re rozumiej\u0105 ten etap \u017cycia, lub do nowych grup (hobbystycznych, rozwojowych), gdzie relacje budowane s\u0105 na innych zasadach ni\u017c stara sie\u0107 zobowi\u0105za\u0144 rodzinnych.<\/p>\n\n\n\n

    Uznanie potrzeby opieki nad sob\u0105 za priorytet, a nie egoizm.<\/strong> Ostatnim, fundamentalnym krokiem jest radykalne przewarto\u015bciowanie troski o siebie<\/strong>. Samolotowa instrukcja: \u201eNajpierw za\u0142\u00f3\u017c mask\u0119 tlenow\u0105 sobie, potem dziecku\u201d \u2013 to doskona\u0142a metafora. Dojrza\u0142a kobieta, kt\u00f3ra nie dba o swoje zasoby, w ko\u0144cu nie ma ju\u017c czego dawa\u0107 i staje si\u0119 sama potrzebuj\u0105ca pomocy<\/strong>. Dlatego dbanie o sw\u00f3j sen, zdrowie, pasje, czas dla siebie nie jest kaprysem \u2013 to niezb\u0119dna strategia utrzymania zdolno\u015bci do bycia obecn\u0105 dla innych w d\u0142u\u017cszej perspektywie<\/strong>. To r\u00f3wnie\u017c modelowanie dla innych (szczeg\u00f3lnie dla c\u00f3rek) zdrowego, zr\u00f3wnowa\u017conego \u017cycia.<\/p>\n\n\n\n

    Dojrza\u0142o\u015b\u0107 jako si\u0142a przetargowa: wykorzystanie do\u015bwiadczenia do renegocjacji kontraktu.<\/strong> Prawdziwa dojrza\u0142o\u015b\u0107 daje co\u015b bezcennego: perspektyw\u0119 i brak l\u0119ku przed konsekwencjami m\u00f3wienia prawdy<\/strong>. Kobieta, kt\u00f3ra przesz\u0142a przez \u017cyciowe kryzysy, wie, co jest naprawd\u0119 wa\u017cne. Mo\u017ce u\u017cy\u0107 tej m\u0105dro\u015bci do odwa\u017cnej renegocjacji niepisanych um\u00f3w w swoich relacjach. Mo\u017ce powiedzie\u0107 partnerowi: \u201ePrzez lata dba\u0142am o dom i rodzin\u0119, teraz potrzebuj\u0119, \u017ceby\u015b ty wzi\u0105\u0142 na siebie wi\u0119cej, abym ja mog\u0142a realizowa\u0107 swoje pasje\u201d. Mo\u017ce powiedzie\u0107 doros\u0142ym dzieciom: \u201eKocham was, ale moje \u017cycie nie mo\u017ce kr\u0119ci\u0107 si\u0119 wy\u0142\u0105cznie wok\u00f3\u0142 waszych problem\u00f3w. Wierz\u0119, \u017ce potraficie sobie poradzi\u0107, a ja jestem tu, by wspiera\u0107, ale nie rozwi\u0105zywa\u0107 za was wszystko\u201d.<\/p>\n\n\n\n

    Dawanie wi\u0119cej ni\u017c si\u0119 otrzymuje nie jest nieod\u0142\u0105cznym atrybutem dojrza\u0142o\u015bci kobiecej \u2013 jest nawykowym wzorcem, kt\u00f3ry mo\u017cna przepracowa\u0107<\/strong>. Wyj\u015bcie z tej matni wymaga odwagi, by zakwestionowa\u0107 dziedziczone role, oraz umiej\u0119tno\u015bci, by zacz\u0105\u0107 traktowa\u0107 sw\u00f3j niewidzialny kapita\u0142 z nale\u017cnym mu szacunkiem. Finalnie, chodzi o to, by dojrza\u0142o\u015b\u0107 sta\u0142a si\u0119 czasem wyr\u00f3wnania rachunk\u00f3w z sam\u0105 sob\u0105<\/strong> \u2013 okresem, w kt\u00f3rym kobieta wreszcie pozwala sobie przyjmowa\u0107, odpoczywa\u0107 i czerpa\u0107 rado\u015b\u0107 z bycia, a nie tylko z dawania. To najwi\u0119kszy dar, jaki mo\u017ce podarowa\u0107 zar\u00f3wno sobie, jak i \u2013 paradoksalnie \u2013 swoim bliskim, kt\u00f3rzy ucz\u0105 si\u0119 wtedy postrzega\u0107 j\u0105 jako pe\u0142nego, z\u0142o\u017conego cz\u0142owieka, a nie funkcj\u0119.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Cz\u0119\u015b\u0107 1: Spo\u0142eczny skrypt opieku\u0144czo\u015bci i wewn\u0119trzne pu\u0142apki dawania Dojrza\u0142e kobiety, szczeg\u00f3lnie po 45-50 roku \u017cycia, cz\u0119sto znajduj\u0105 si\u0119 w centrum niewidzialnej sieci zobowi\u0105za\u0144, w kt\u00f3rej funkcjonuj\u0105 jako g\u0142\u00f3wne dostawczynie kapita\u0142u emocjonalnego, opieku\u0144czego i organizacyjnego. To zjawisko, cho\u0107 pozornie indywidualne, ma g\u0142\u0119bokie korzenie strukturalne i psychologiczne. Nier\u00f3wnowaga w relacjach \u201edawania\u201d i \u201ebrania\u201d nie wynika z […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":204,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"slim_seo":{"title":"Dlaczego dojrza\u0142e kobiety cz\u0119\u015bciej daj\u0105 wi\u0119cej, ni\u017c dostaj\u0105 - Informacje ze \u015awiata Randek - Artyku\u0142y - Ciekawostki - Randki","description":"Cz\u0119\u015b\u0107 1: Spo\u0142eczny skrypt opieku\u0144czo\u015bci i wewn\u0119trzne pu\u0142apki dawania Dojrza\u0142e kobiety, szczeg\u00f3lnie po 45-50 roku \u017cycia, cz\u0119sto znajduj\u0105 si\u0119 w centrum niewidzial"},"footnotes":""},"categories":[11,9,10],"tags":[303,304,307,305,301,299,300,302,306,297,298,308],"class_list":["post-203","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciekawostki","category-portale-randkowe","category-randkowanie","tag-bledne-kolo-wdziecznosci","tag-eksploatacja-emocjonalna","tag-gorsza-pozycja-negocjacyjna-na-rynku-relacyjnym","tag-kapital-emocjonalny-niewidoczny-w-systemie-wymiany","tag-lek-przed-samotnoscia","tag-nierownowaga-w-relacjach-miedzypokoleniowych","tag-normy-kulturowe-kobiecego-poswiecenia","tag-pozne-wyznaczanie-granic","tag-presja-bycia-podpora","tag-socjalizacja-do-opiekunczosci","tag-syndrom-pustego-gniazda","tag-troska-jako-uzaleznienie-od-tozsamosci"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/randkujemy.info.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/203","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/randkujemy.info.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/randkujemy.info.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/randkujemy.info.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/randkujemy.info.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=203"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/randkujemy.info.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/203\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":205,"href":"https:\/\/randkujemy.info.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/203\/revisions\/205"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/randkujemy.info.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/204"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/randkujemy.info.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=203"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/randkujemy.info.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=203"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/randkujemy.info.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=203"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}